Meditation

 

Jeden Donnderstat um 20:00 Uhr gibt es eine stille Achtsamkeitsmeditation bei der wir jeweils 20 Minuten sitzen, gehen und wieder sitzen. Die Gruppe ist offen für alle Interessierten. Es ist aber kein "Kurs" dh. ein wenig Vorerfahreung wird vorrausgesetzt.

 

 

Du musst überhaupt nichts tun. Nirgendwo hingehen, nichts tun. Sei in Eintracht mit den Dingen, so wie sie jetzt sind, entspanne dich, lass los: Einatmen und Ausatmen, Gedanken, Gefühle.....Einatmen und Ausatmen...Für diesen Moment musst du überhaupt nichts tun.

 

Donnerstags, 20:00 Uhr