Das Qi Gong der 3 Schätze - Körper, Emotion und Bewusstsein

Online- Kurs, Beginn 12. März 2024, 10 Termine

 

Dieses Seminar ist für Menschen,

die neugierig sind, mehr über ihr Leben zu erfahren,

die Sehnsucht danach haben, mehr Resonanz mit sich und der Welt zu erleben,

die bereit sind, auch Schattenseiten zu integrieren

und Körperarbeit, Qigong und zwischenmenschlichen Austausch mögen.

 

Körper, Energie, Bewusstsein, Emotionen, Nervensystem und Umwelt sind miteinander verbunden. Es sind Aspekte des einen Lebens. Deshalb wollen wir in diesem Seminar das gesamte Spektrum des Mensch-Seins einbeziehen.

Wir werden unsere Lebensführung, Emotionen und „Wachstumsthemen“ in Verbindung mit Körper und Bewegung erforschen. Neue Theorien des Nervensystems (Polyvagal-Theorie, Vagus-Nerv) und die uralten Lehren über die energetischen Zentren des Körpers werden dabei einbezogen.

Die 3 Schätze/ energetischen Hauptzentren sind:

  •        Kopf-Raum - Himmel, Thema: Bewusstsein und Vision
  • Herz-Raum - Mensch, Thema: Resonanz und Emotionen
  • Bauch-Raum - Erde, Thema: Urvertrauen und Kraft

 

Wir werden uns in den Stunden mit jeweils einem der Bereiche beschäftigen und die Themen auf den Ebenenen Körper, Energie und Emotionen erforschen. Wenn es z.B um den Himmels-Raum geht werden wir mit der Stirn, den Augen und den darin liegenden Blockaden arbeiten, dazugehörige Qigong-Bewegungen üben und uns mit unserer "Vision" und dem Gefühl von "Sinn" in unserem Leben beschäftigen

Methoden des Seminars:

  •       Qi Gong und Körperübungen
  • Atemarbeit
  • Tönen
  • Geführte Meditationen
  • Selbstreflexion
  • Wissensvermittlung: Zusammenhang Vagus-Nerv und Körper-Zentren (DanTiens)
  • Achtsame Kommunikation zu Zweit und Austausch in der Gruppe

 

Organisatorisches:

 

  • Der Kurs beginnt 12. März 2024
  • 10 Termine
  • Zeit: Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr
  • Der Kursbeitrag beträgt 120 Euro
  • Alle Stunden werden als Video zur Verfügung gestellt und können nachgearbeitet werden

Wer sich interessiert, weitere Fragen hat, oder sich anmelden möchte, kann gerne mit mir Kontakt aufnehmen.