Meditation

 

Jeden Donnderstag um 20:10 Uhr gibt es eine geführt Meditation mit einer kleinen Einführung von mir. Die Veranstaltung eignet sich auch für Menschen, die Meditation kennenlernen möchten.

Wer online teilnehmen möchte, der schicke mir eine Nachricht und bekommt dann den Einladungslink und einige Erklärungen.

 

 

Du musst überhaupt nichts tun. Nirgendwo hingehen, nichts tun. Sei in Eintracht mit den Dingen, so wie sie jetzt sind, entspanne dich, lass los: Einatmen und Ausatmen, Gedanken, Gefühle.....Einatmen und Ausatmen...Für diesen Moment musst du überhaupt nichts tun.

 

Donnerstags, 20:10 Uhr