1. Qigong,

auf dieser CD wird die Qigong-Form die "18 Bewegungen" auch "Taijiqigong" genannt zum mitmachen gesprochen. Davor gibt es eine Gelenklockerungssequenz ("Die Tore öffnen") und danach eine Abschlußselbstmassage. Die CD ist nur für Leute geeignet, die diese Form schon mal gelernt haben. Sie dauert 55 Minuten und kostet 15 Euro.

2. Taijiform, es wird die Yanstil-Form nach Cheng Man Ching zum mitmachen gesprochen. Sie dauert 35 Minuten, ist nur geeignet für Leute, die diese Form schon mal gelernt haben und kostet 10 Euro.

Bei Interesse sende mir eine  Mail und ich kann dir die CD zuschicken.