Tai Chi oder Taiji ist für mich der Königsweg der Bewegungsschulungssysteme. Es beinhaltet Gesunderhaltung, Meditation und Kampfkunst. Im Gesundheitsbereich bekommt das Taiji immer mehr Annerkennung und wird inzwischen als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

In den vielen Jahren des Unterrichtens kann ich immer wieder die Erfahrung machen, wie Menschen durch das Praktizieren von Taiji ruhiger und gelassener werden, Wirbelsäulenprobleme und Schmerzen zurückgehen und sich das allgemeine Wohlbefinden steigert. Besonders das Gefühl von Stabilität nimmt deutlich zu, da Sehnen, Muskeln und Knochen genauso trainiert werden wie der Gleichgewichtssinn.

Taiji ist aber auch eine Geistesschulung. Es ist sehr wichtig in welchem Bewusstseinszustand wir die Bewegungen ausführen. Hier trifft sich das Taiji mit der Meditation. Nur wenn wir diesen Aspekt mit einbeziehen, können wir die feineren Ebenen erreichen, in denen wir beginnen das Fließen des Qi (Lebensenergie) bewusst anzuregen.

Der Aspekt der Kampfkunst ist in den letzten Jahre im Westen etwas in den Hintergrund getreten. In der Kampfkunst liegen aber die Wurzeln des Taiji. Das bedeutet, dass wir Taiji immer im Kontakt mit dem Raum um uns herum machen. Damit unterscheidet sich das Taiji von viele anderen Entspannungs- und Bewegungsverfahren. Wir sind trotz der Zentrierung und Entspannung total Handlungsbereit und fördern sogar unsere Handlungsbereitschaft durch das Praktizieren von Taiji.

Im Push Hand (siehe Pushing Hands ) wird dieser Aspekt der Begegnung weiter vertieft.

Ich habe Taiji 1983 bei Helmuth Oberlack und Christel Proksch begonnen zu lernen und seitdem  bei vielen wunderbaren Lehrern weitergelernt: Daniel Grolle, Wilhelm Mertens, Ben Lo, Epi van der Pol und vielen anderen.

Meine Ausbildung zum Taiji-Lehrer machte ich bei Daniel Grolle. Ich bin von den Krankenkassen als Taijilehrer anerkannt und bin Lehrer des „Netzwerkes für Taijquan und Qigong Deutschland“ (siehe: Link)

Es ist immer möglich, eine kostenloses Probestunde in unserer Schule in Saarbrücken zu besuchen.

Die genauen Zeiten sind unter "Termine" zu finden.