In unseren Räumen in Saarbrücken wird neben Tai Chi und Qi Gong Pushing Hands angeboten. Push Hands (Chinesisch : Tui Shou)  ist ein wesentlicher Bestandteil des traditionellen Tai Chi, aber u.a. auch der Kampfkünste Baguazhang und Xingyiquan. Im Gegensatz zu den Tai Chi Formen, die man alleine und für sich übt, ist das Push Hands eine Partnerform.

Bei dieser Übung werden viele Taiji-Prinzipien, wie Verwurzelung, Bewegen aus der Mitte, Aufnehmen und Abgeben von Energie etc. mit dem Trainingspartner spielerisch geübt und überprüft. Nicht zu vergessen,  Pushing Hands ist eine Tai Chi Übung, die sehr viel Spaß macht.

Da die Taiji-Einzelformen nur einen Aspekt des Tai Chi ausmachen, nämlich das Spüren der eigenen Energien, ist es gut, sich auch mit dem Pushing Hands als Partnerform zu beschäftigen.

Der tiefere Sinn vieler Taijibewegungen und Prinzipien erschließt sich erst durch das Üben von Push Hands. 

Es ist immer möglich, eine kostenlose Probestunde in unserer Schule in Saarbrücken zu besuchen.

Hier noch ein sehr schöner Text über Push Hands von Stefan, der regelmäßig am Unterricht teilnimmt.

Push hands: was es für mich bedeutet

Beim Taiji-Üben alleine fehlt mir etwas Entscheidendes: die Überprüfung durch eine Partnerin, einen Partner. Ob es um die beiderseits bezogene Mitte geht, oder um das Loslassen – push hands ermöglicht ein wechselseitiges spielerisches Ausprobieren und Lernen, das dennoch präzise und konkret erfahrbar ist. Allmählich entsteht ein Urvertrauen für den Boden, der mich trägt, ein Urvertrauen für Bewegungen, die aus der Mitte geführt werden. Push hands bereichert durch ein Annehmen von intensiver Berührung, wobei der ständige Partnertausch auch zeitweise eine Herausforderung darstellt. Stehen sich zwei Männer gegenüber, so besteht die Versuchung zum Kräftemessen, dennoch ist push hands ein gewaltfreies Training. Letztlich geht es gar nicht darum, wer gewinnt oder verliert, denn eigentlich gibt es nur Gewinner. Kampf wird im push hands zur Möglichkeit von Begegnungen, wobei eine besondere Erfahrung bei mir war, mich selbst zu besiegen, meine Schwächen, Grenzen und einengenden Vorstellungen. Auch wenn ich mit der Zeit eine Ahnung von push hands bekommen habe, so bleibt es doch geheimnisvoll und offen für bereichernde Verwandlung.
Stefan