Manchmal kommen wir in unserem Leben an einen Punkt, an dem wir merken, dass wir uns "festgefahren" haben. Wir können nicht mehr wegschauen, wissen aber auch noch nicht wie wir konstruktiv mit dem Problem umgehen können. Dann kann es ein richtiger Schritt sein, sich Hilfe zu holen.

In allen Kulturen und zu allen Zeiten gab es Menschen deren Aufgabe es war, andere zu unterstützen, ihnen Rat zu geben, sie in Krisenzeiten zu begleiten und zu helfen, den Sinnfragen des Lebens zu begegnen. Früher erfüllten diese Funktionen Schamanen, Priester oder andere Ratgeber. Heute existiert da ein ziemliches Vakuum. Tatsächlich verstehe ich Psychotherapie nicht als reine Krankenbehandlung, sondern als zeitgemäße Möglichkeit, Menschen in ihrem Wachstum und ihrem Streben nach Selbstverwirklichung und Erkenntnis zu unterstützen.

Ich biete an:

• Körperorientierte Psychotherapie
• Tiefenpsychologische Psychotherapie
• Paarberatung und Paartherapie
• Begleitung in Krisen
• Lebensberatung und Spirituelle Wegbegleitung

Termine zum Erstgespräch können telefonisch vereinbart werden

Wir können erst tun was wir wollen, wenn wir wissen was wir tun.   M. Feldenkrais

Was heißt das nun konkret?  Alles beginnt mit dem:

Erstgespräch

In dem man sich erst einmal kennen lernt. Es wird herausgefunden, welche Bedürfnisse eigentlich da sind und ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Hier gilt es für beide, nicht nur den Verstand, sondern auch die Intuition zu benutzen….bin ich hier am richtigen Ort? Kann wirkliches Vertrauen entstehen? Wenn wir uns dafür entscheiden, dann gibt es Möglichkeiten mit verschiedenen Schwerpunkten und auf unterschiedlichen „Tiefestufen“ zu arbeiten:

Lebensberatung

Hier handelt es sich um eine kleine begrenzte Zahl von Sitzungen (ca.1-10), bei denen weniger in tiefe psychodynamische Prozesse eingestiegen wird, sondern konkrete Lebensprobleme und Fragestellungen behandelt werden. Es geht hier in erster Linie um Klärung. Im Zusammenhang mit schwierigen Lebensentscheidungen kann eine Lebensberatung die richtige Unterstützung sein. Wenn es aber darum geht mit tieferen Schichten unseres Seins in Kontakt zu kommen reicht diese Form im Allgemeinen nicht aus. Dann begeben wir uns in den Bereich der:

Psychotherapie

Hier lassen wir uns auf einen längeren (ab 25 Sitzungen) und tieferen Prozess ein. Wir wollen nicht nur die Lösung eines aktuellen Problems, sondern sind bereit, Bereichen unserer „Seele“ zu begegnen, die normalerweise im Dunkeln, also in der Verdrängung liegen. Dabei geht es weniger um das kognitive Verstehen der Situation, als um das emotionale Erfahren. Und genau deswegen ist das Vertrauensverhältnis hier so wichtig. Wenn wir unsere Schutzmechanismen abschwächen, müssen wir wissen, dass wir an einem wirklich sicheren Ort sind. Einem Ort an dem wir respektiert und gehalten werden, auch wenn wir Dinge erfahren und zeigen von denen wir denken, sie sollten nicht sein oder für die wir uns schämen. Als Methoden verwenden wir, je nach Verlauf des Prozesses das therapeutische Gespräch, Körperarbeit (auch Massagen), Vegetotherapie (n W. Reich), Wahrnehmungsübungen und Phantasiereisen.

 „Die Wahrheit beginnt zu zweit“.

Viele Menschen glauben, dass Beziehungen eigentlich "einfach so" funktionieren sollten. Aber in Wirklichkeit ist Beziehung wohl eher ein ständiger Lern- und Entwicklungsprozess. Paaren, die sich in unguter Weise miteinander „verhakelt“ haben, eine professionelle Unterstützung zu geben, halte ich für das Wertvollste was Therapie leisten kann. Manchmal reicht hier eine klärende Stunde schon aus, manchmal braucht es eine längere Begleitung.

Spirituelle Wegbegleitung

Viele Menschen sind in dieser Zeit auf der Suche nach Sinn und ihrer Form von Spiritualität. Häufig suchen wir etwas im Außen, was mit jedem Atemzug bei uns ist. Häufig suchen wir mit dem Verstand etwas das in unserem Herzen wohnt. Bei der Suche nach innerer Wahrheit biete ich gerne Unterstützung an, unabhängig von der jeweiligen Religion oder Weltanschauung. Es gibt keine wirklichen Antworten in Büchern und Systemen. Wir müssen den Mut haben, selbst zu fragen, lernen still zu werden und „zu lauschen“.