Qigong und Taiji für Menschen in helfenden Berufen

Die Fortbildung richtet sich an Menschen, die in sozialen, therapeutischen, medizinischen oder beratenden Berufen tätig sind. Auf der Basis von Taiji- und Qigong werden Fähigkeiten zum Selbstmanagement, die der Helfer für sich selbst nutzen und an sein Klientel weitervermitteln kann, vermittelt und eingeübt.

Das was als ´Burnout´ sichtbar wird, ist nur die Spitze des Eisberges eines Phänomens, das man aus der Perspektive von Taiji/Qigong `pathologisches Energiedefizit` nennen kann: Viele Menschen sind äußerlich aktiv, wenn nicht sogar überaktiv. Sie sind evtl. (noch) Leistungsfähig, aber der Organismus läuft im Stressmodus, also im Notfallprogramm. Wir leben auf ´auf Kredit´, unsere ´Batterien´ sind eigentlich leer und wir haben den Bezug zu unserer Mitte verloren. Dies ist die Ursache für viele körperliche und psycho-emotionale Krankheiten und betrifft häufig die Helfer genauso wie ihr Klientel.

Daher kommt dem, was man im Taiji/Qigong ´Selbstkultivierung´ nennt einer herausragende Bedeutung zu: es ist wichtig, zu Lernen, selbstverantwortlich und aktiv für den eigenen Energiehaushalt zu sorgen. Dann können wir in uns selbst und im Umgang mit der Welt Balance finden und mit dieser Qualität unsere Klienten unterstützen. Wir können nur weitergeben, was wir selbst – in Körper und Bewusstsein – realisiert haben.

Im Taiji und Qigong wurden über die Jahrhunderte viele Körper- und Meditationsübungen entwickelt, um diese Balance herzustellen.

Die Fortbildung umfasst 3 Module. Das erste Modul kann auch separat gebucht werden. Eine Zertifizierung zur Weitervermittlung der Übungen bekommen die Teilnehmer, die an allen Modulen teilgenommen haben.

Die Teilnehmer bekommen schriftliche Unterrichtsmaterialien und auf Wunsch eine Übungs-CD.

  1. Modul: Grundlagen,  27.04. - 29.04. 2012

• Gelenke lösen: ´die Tore öffnen´

• Körperhaltung, Loslassen/Struktur, Zentrierung

• Erlernen und Einüben einer Qigong- Bewegungssequenz

• Meditation

• ´Selbstregulation´ vor und im Kontakt mit dem Klienten/Kunden

• Grundlagenwissen Qigong: Arbeiten mit der Lebensenergie

• Daoistische Philosophie

• Partnerübungen

• Akupressur/Selbstmassage

• Wiederholung, Korrektur der Bewegungssequenz

• ´Selbstregulation´ vor und im Kontakt mit dem Klienten/Kunden

• Das ´Innere Lächeln´

• ´Stehen wie ein Baum´

• Atmung

• Gesunde Bewegungen im Alltag

• Vertiefung: Partnerübungen,

• Vertiefung: Daoistische Philosophie

• Wiederholung, Korrektur und Vertiefung der Bewegungssequenz

• Vertiefung: Partnerübungen

• Aspekte der Weitervermittlung der Übungen

• Vertiefung: Atmung

Hier finden Sie bald Angebote für Unternehmen und Organisationen.

Ich praktiziere seit 22 Jahren Taiji, Qigong und beschäftige mich intensiv mit den Themen Meditation, chinesische Tradition und Philosophie wie z.B. dem Buddhismus. Weiterhin arbeitete ich u.a für die Universität Hamburg, Karstadt AG, VHS, in diversen Kliniken und Verbänden. Ein weiterer wichtiger Teil meiner Arbeit sind Vorträge.

Tai Chi oder Taiji ist für mich der Königsweg der Bewegungsschulungssysteme. Es beinhaltet Gesunderhaltung, Meditation und Kampfkunst. Im Gesundheitsbereich bekommt das Taiji immer mehr Annerkennung und wird inzwischen als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Der Körper lügt nicht.

Unabhängig von den Kursen und der Psychotherapie biete ich Einzelsitzungen an, um direkt und tief mit dem Zusammenhang von Körper, Psyche und Energie zu arbeiten. Dies ist besonders geeignet zur Linderung von körperlichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannung und alle Arten von Stresssymptomen.

Neben den psychotherapeutischen Angeboten, Massagesitzungen und den Kursen biete ich auch auch Einzelstunden in den Bereichen Taiji, Qigong, Bewegungsökonomie und Wahrnehmung an .

In diesem Rahmen können spezielle Probleme und Themen auf einer tieferen Ebene als in den Kursen bearbeitet werden.

Qigong ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Es beinhaltet gesundheitserhaltende Aspekte, wie z. B. Entspannung, Aufrichtung der Wirbelsäule und Harmonisierung des Atems und des Kreislaufes, aber auch meditative Aspekte, wie das Zentrieren des Geistes. Diese Kombination macht das Qigong zu einer wirksamen Methode, um Streß und innerer Anspannung zu begegnen.

Unter dem Titel "Bleib locker" wird in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse zwei Mal im Jahr ein Kurs für Kinder angeboten.